Lama (, ) er en flod i Moskva og Tver oblast i Rusland. Den er en biflod til Sjosja. Lama er 139 km lang, med et afvandingsareal på 2.330 km². Floden er tilfrosset fra november frem til månedsskiftet marts/april. Historisk set var floden en del af den vigtige vandvej mellem floderne Volga og Moskva. Byen Volokolamsk ligger ved bredden af Lama.
Referencer
Ekstern henvisning
Kategori:Floder i Moskva oblast Kategori:Floder i Tver oblast