しゃぶしゃぶは、日本の鍋料理の一つ。薄く切った一口大の食材を卓上の鍋に煮え立たせた熱湯やスープにくぐらせて加熱調理し、小鉢のタレにつけて食べる。タレはポン酢とゴマダレが一般的である。
名称 「しゃぶしゃぶ」という名称は、1952年に大阪のスエヒロ（現：永楽町スエヒロ本店）の三宅忠一が、当時の関西で新作料理として広まりつつあった「牛肉の水炊き」を自店のメニューとして取り入れる際に採用した。従業員がたらいの中でおしぼりをすすぐ様子が鍋の中で肉を振る様子と似ていることや、その際に立つ水の音がリズミカルで新鮮に響いたことが始まりとされているしゃぶしゃぶ60周年 永楽町スエヒロ本店（2022年1月2日閲覧）。1955年に商標登録されている。
料理法・食べ方 調理法に関しては水炊き関西地方における水炊き。白濁した鶏のスープを用いる博多水炊きとは異なる。やちり鍋とほぼ同じであるが、使用される鍋の形状や作法に若干の違いがある。 肉は牛肉が基本であり、単にしゃぶしゃぶと言えば牛肉を用いたものを指す。派生形として 豚肉や鶏肉、またタコやブリ、タイ、ズワイガニなどの魚介類を用いるものもあり、豚肉を用いるものは「豚しゃぶ」、カニを用いるものは「蟹しゃぶ」などと呼び分けられ、牛肉を用いるものも「牛しゃぶ」と呼ぶこともある。
ミツカンが2021年7月に1000人（15～79歳）にインターネット上で調査で調査したところ具材や調理の仕方に地域差が見られた。先に入れる具材は、東日本では野菜、西日本では肉類という回答が多く、湯通しする平均回数は北海道（4.38回）から九州（4.08回）、近畿（4.04回）、東北地方・沖縄県の3.57回だった【食農ナビ】しゃぶしゃぶに地域差!?湯通し 北海道が最多『日本農業新聞』2021年10月2日8面。
使用する鍋として、しゃぶしゃぶ専用の「しゃぶしゃぶ鍋」があり、熱の伝導や対流効率を上げるために中央に煙突が付いている。
なお、鍋料理ではなく、肉を加熱した後に冷まして野菜など他の食材とともに皿に盛り付けたものは冷しゃぶと呼ばれ、サラダとして仕立てたものは冷しゃぶサラダと呼ばれる。
歴史
しゃぶしゃぶの原型は中国の内モンゴル自治区の火鍋料理「涮羊肉」であるという説が存在する。この説によれば、日本人は元王朝の栄養学者兼宮廷医師である忽思慧が『飲膳正要』に記した「火鍋」を改良して、しゃぶしゃぶを開発してきたという。そして、日本のしゃぶしゃぶはこの内モンゴル式の涮羊肉に直接的な継承関係を持たず、北京式にアレンジされた涮羊肉をモデルにし、北京から京都へ伝来したという「火鍋」とは?モラタメ.net（ハウス食品）2022年1月2日閲覧元来は羊肉を使ったイスラム料理の一種。
この涮羊肉などに使用される調理器具は「火鍋子」などと呼ばれる（火鍋子はフオグオズ、ホーコーズと読む）。長谷川清一・出倉吾朗『おうちで本格鍋料理』（2011年、東京書籍）では、中央に煙突のある鍋について「しゃぶしゃぶ鍋（ホーコーズ）」として記載しており、この構造の鍋は中国北部からきたものとしている。
一方、日本でも関西には水炊き文化があり、1935年創業の三重県亀山市の料理店では、「肉の水炊き」を創業時から提供していたとしている元祖肉の水炊きの店むかい（2022年1月2日閲覧）美味し国三重の味 伊勢亀山名物「元祖肉の水炊き処”むかい”」 で、最高級松阪牛の料理と一期一会のおもてなしの心を堪能してきました！三重県観光連盟公式サイト「観光三重」（2020年1月17日）2022年1月2日閲覧。
1945年9月、敗戦により寄留先の北京から引き揚げてきた民藝運動家の吉田璋也が、京都の料理屋「十二段家」の西垣光温に、涮羊肉という料理を紹介した。西垣は、吉田の他、交流のあった柳宗悦や河井寛次郎らの助言を得て、羊肉を牛肉に差し替え、日本人の口に合うようゴマダレの味を調整し、火鍋子型の鍋を作らせるなど2年近くの試行錯誤を経て、1947年に「牛肉の水炊き」として商品化した『読売新聞』夕刊2014年12月9日2面「はじまり考」。 この料理は評判を呼び、また民藝運動に携わる人たちによって各地に広まっていったとされるしゃぶしゃぶ、起源は戦後の京都 民藝運動が普及を後押し（2022年1月2日閲覧）秀逸なネーミングで日本に定着、モンゴル生まれの鍋料理「しゃぶしゃぶ」ライブドアニュース（2011年11月11日）2022年1月2日閲覧。
1962年、吉田璋也は故郷である鳥取市で、鳥取民藝美術館に併設して郷土料理の店「たくみ割烹店」を開店する。その際、「十二段家」の西垣はゴマダレの製法や京都式の火鍋子を伝え、たくみ割烹の運営に携わった浅沼喜実を京都の十二段家に呼び指導している。
前述のように「しゃぶしゃぶ」とは、民藝運動家としても知られる永楽町スエヒロの三宅忠一が、「牛肉の水炊き」を自店で提供する際にオリジナルの商標として命名したものであるが、吉田は「しゃぶしゃぶ」の名を用いず、もとの料理の名前をそのまま翻訳して「牛肉のすすぎ鍋」とした。たくみ割烹では現在もこの名前のまま提供を続けており、そうした経緯から西垣は「たくみ割烹店」を「しゃぶしゃぶと呼ばれる料理のご本家だ」と記した文章を残している『民藝』（799号）.日本民藝協会.2019年7月1日。
日本各地のしゃぶしゃぶ 北海道 - ミズダコを用いた「たこしゃぶ」や羊肉を用いた「ラムしゃぶ」、キンキ（キチジ）を用いたキンキのしゃぶしゃぶがある。 東北地方 - ワカメを用いた「わかめのしゃぶしゃぶ」がある。 宮城県 - 牛タンを用いた「たんしゃぶ」がある。 中京圏 - 名古屋コーチンを用いた「鶏しゃぶ」がある。 富山県 - 鰤を用いた「鰤しゃぶ」がある。 京都府宮津市 - 2019年1月、今季が「寒鰤のしゃぶしゃぶ・出世魚」【コラム凡語】ブリしゃぶ 京都ニュース日報（2019年1月31日）2022年1月2日閲覧。 関西地方 - 鱧の身を使った「鱧しゃぶ」がある。 佐賀県 - 嬉野茶を出汁に加えた「茶しゃぶ」がある。 熊本県 - 馬肉を用いた「馬しゃぶ」がある。 鹿児島県 - かごしま黒豚を用いた「黒豚しゃぶ」などがある。
脚注
注釈
出典
関連項目
水炊き 湯引き 火鍋 神仙炉 タイスキ ちり鍋 ノーパンしゃぶしゃぶ