大中臣 真主（おおなかとみ の まぬし、生没年不詳）は、平安時代初期から前期にかけての貴族。阿波守・大中臣宿奈麻呂の孫、越後掾・大中臣真公の子。官位は従五位上・常陸介。
経歴 仁明朝後期の承和14年（847年）従五位下に叙爵する。
斉衡3年（856年）左京亮次いで民部少輔に任ぜられるが、文徳朝末の天安2年（858年）美作介に転じ、翌貞観元年（859年）従五位上に叙せられた。貞観7年（865年）常陸介とその後も地方官を務めている。
官歴 『六国史』による。 時期不詳：正六位上 承和14年（847年） 正月7日：従五位下 斉衡3年（856年） 2月8日：左京亮。5月25日：民部少輔 天安2年（858年） 正月16日：美作介 貞観元年（859年） 11月19日：従五位上 貞観7年（865年） 正月27日：常陸介
系譜 「中臣氏系図」（『群書類従』巻62所収）による。 父：大中臣真公 母：不詳 生母不詳の子女 男子：大中臣時常 男子：大中臣清行 男子：大中臣兼善 男子：大中臣忠門 男子：大中臣時来
参考文献 森田悌『続日本後紀 （下）』講談社〈講談社学術文庫〉、2010年