宮田 愛萌（みやた まなも、1998年〈平成10年〉4月28日 - ）は、日本のタレント、小説家であり、女性アイドルグループ・日向坂46の元メンバーである。東京都狛江市出身。FARM所属。國學院大學文学部卒業。
略歴 2017年（平成29年）8月13日、『けやき坂46 追加メンバー募集オーディション』に合格し、翌々日の15日に同オーディション合格者としてプロフィールが公開された。同年12月12日・13日に開催された『ひらがな全国ツアー2017』でステージデビュー。
2018年（平成30年）11月30日、短編小説集『最低な出会い、最高の恋』（ソニー・ミュージックエンタテインメント）に参加することが発表された。
2019年（平成31年）2月11日、自身の所属グループであるけやき坂46が日向坂46に改名された。
2020年（令和2年）11月21日、体調不良のため、当面治療に専念することを発表した。
2021年（令和3年）3月22日、國學院大學文学部を卒業したことを発表。同年3月26日に開催された『春の大ユニット祭り“おひさまベスト・プレイリスト2021”』より活動を再開した。
2022年（令和4年）4月28日、自身のInstagramアカウントを開設した。同年9月7日、日向坂46を卒業すると発表した。同年12月18日、有明アリーナにて開催された『ひなくり2022』で、卒業の挨拶を行った。
2023年（令和5年）2月28日、初の小説集『きらきらし』（新潮社）を発売。同年9月1日、北海道スイーツブランド「バターの女王」のブランドアンバサダーに就任したことが発表された。
2024年（令和6年）4月9日、自身の公式YouTubeチャンネルを開設した。
2026年（令和8年）1月28日、1st写真集『Lilas』を発売した。
人物 愛称は、まなも、まなもさん。SHOWROOMのルーム名を「献血るぅむ」、ファンの総称を「チームヘモグロビン（Team Hb）」としている。
日向坂46のメンバーで宮田と同期の小坂菜緒は、宮田を「いろいろ考え方が大人だから相談もよく乗ってもらうし、ノリもよくて、私が甘えられるとってもいい子」としつつ、「ド天然」「やばい子」とも評している。
アイドルとしての宮田の特徴として、「ぶりっ子キャラ」が挙げられる。けやき坂46の冠番組『ひらがな推し』（テレビ東京）における柿崎芽実との「ぶりっ子コンビ芸」がしばしば話題となっていた。同番組のアンケート企画において、「メンバーが選んだぶりっ子メンバーランキング」では、柿崎に次いで2位の票を得ている。同番組と後継番組『日向坂で会いましょう』でMCを務めるオードリー・若林正恭からは「気持ちいいよ。宮田の（ぶりっ子）は」、春日俊彰からは「昨日今日のぶりっ子とはやっぱり違うね！重みが」と評されている。
趣味・嗜好 趣味は読書で、2022年6月12日に放送された日向坂46の冠ラジオ番組『日向坂46の「ひ」』（文化放送）では、本を常に3冊ほど持ち歩いており、紙の本は1900冊ほど、漫画は電子書籍で400冊ほど所有していると語っている。そのほか、神社巡り、御朱印集めも趣味として挙げている。
好きな有名人は石原夏織（声優）、江國香織（作家）、千早茜（作家）、桃月なしこ（コスプレイヤー）。尊敬する人物は櫻坂46元メンバーの守屋茜。
けやき坂46・日向坂46 ペンライトカラーは、 レッド × サクラピンク。
キャッチコピーは、「みなさんのハートを"もえ"させる和風娘」。
グループのメンバーでは、一期生の影山優佳、二期生の小坂菜緒、三期生の森本茉莉と特に仲が良い。影山は、宮田が初めて自宅に招いたメンバーであり、一緒に食事に行くことがある。影山とのコンビ名は「Busines's」、「びじねぇず」。小坂とは、小坂いわく「（宮田と）いつも一緒にいる」とのことで、コンビ名は「まなお」。森本とは、両者のイニシャルが同じであることから「MM姉妹」とのコンビ名を使用している。「MM姉妹」として、グラビアや対談といった活動をすることがある。二期生の松田好花とのコンビ名は宮田は小豆、松田は納豆と互いに豆製品が好きなことから「beans」。
けやき坂46の冠番組『ひらがな推し』内における企画「3分リレークッキング」では、一期生の齊藤京子が料理の過程で数々の暴挙に出たため、引き継いで入ってきた宮田が「京子さん、何してんですか！」と声を荒らげた。宮田自身はこのときの発言を「心から出た言葉」ではあるものの「先輩にこんなこと言うなんて最低な後輩」と反省しており、収録後に謝罪したところ「面白くなって良かった」と言われ齊藤京子の優しさを実感した。
作品 シングル
アルバム
映像作品 けやき坂46 二期生特典映像（2018年3月7日）- 。 ひらがな武道館 〜Day3 Special Selection〜（2018年6月20日）- 。 ひらがな全国ツアー2017 Live&Documentary（2018年6月20日）- 。 守屋茜×宮田愛萌 自撮りTV（2018年8月15日）- 。 KEYABINGO!4 ひらがなけやきって何？（2018年11月9日）- 、。 けやき坂46 特典映像「けやきちゃんと。」（2019年2月27日）- 。 けやき坂46ストーリー ～ひなたのほうへ～「宮田愛萌」（2019年3月27日）- 。 はじめて全部凍らせて食べてみた（2019年7月17日）- 。 欅共和国2018（2019年8月14日）- 、。 ひなたの休日 宮田愛萌（2019年10月2日）- 。 HINABINGO!（2019年11月22日）- 、。 日向坂46 大富豪No.1決定戦（2020年2月19日）- 、、。 HINABINGO!2（2020年4月3日）- 、。 DASADA（2020年5月22日）- 、。 日向坂46デビューカウントダウンライブ!! in 横浜アリーナ 〜けやき坂46 LAST LIVE〜（2020年9月23日）- 。 日向坂46デビューカウントダウンライブ!! in 横浜アリーナ 〜日向坂46 FIRST LIVE〜（2020年9月23日）- 。 3年目のデビュー（2021年1月20日）- 、。 〜ひらがな推し〜 としちゃんと愉快な仲間たち編（2021年3月31日）- 。 〜ひらがな推し〜 京子さん、何してんですか編（2021年3月31日）- 。 〜ひらがな推し〜 日向のバラエティ女王誕生編（2021年3月31日）- 。 〜ひらがな推し〜 パンの鉄砲を撃ちますよ編（2021年3月31日）- 。 〜ひらがな推し〜 あだ名がおたけになりました編（2021年3月31日）- 。 日向坂46 宮田愛萌「私たちの未来」（2021年5月26日）- 。 ひなたの夏休み（2021年10月27日）- 。 〜ひらがな推し〜 初ガツオを推すしかない編（2022年1月1日）- 。 〜ひらがな推し〜 好きな人いるの？ニブだよ編（2022年1月1日）- 。 〜ひらがな推し〜 ヘビーリトルトゥース誕生編（2022年1月1日）- 。 〜ひらがな推し〜 埼玉と春日が生んだ怒涛の起爆剤編（2022年1月1日）- 。 〜ひらがな推し〜 いつでもどこでも変化球編（2022年1月1日）- 。 ひなたのバス旅（2022年6月1日）- 、。 日向坂46 3周年記念MEMORIAL LIVE 〜3回目のひな誕祭〜 in 東京ドーム（2022年7月20日）- 、。 渡邉美穂卒業セレモニー（2022年10月26日）- 、。 希望と絶望 その涙を誰も知らない（2022年12月21日）- 、。 〜日向坂で会いましょう〜 加藤史帆のバーベキューで会いましょう（2023年1月1日）- 。 〜日向坂で会いましょう〜 佐々木久美の野球で会いましょう（2023年1月1日）- 。 〜日向坂で会いましょう〜 金村美玖のオードリーに会いましょう（2023年1月1日）- 。 〜日向坂で会いましょう〜 小坂菜緒のヒットキャンペーンで会いましょう（2023年1月1日）- 。 〜日向坂で会いましょう〜 丹生明里の団体戦で会いましょう（2023年1月1日）- 。 W-KEYAKI FES. 2022（2023年7月26日）- 、。 ひらがなくりすます2018 & ひなくり2019〜2022 Complete Box（2023年12月24日）- 。 〜日向坂で会いましょう〜 齊藤京子の野球を好きになりましょう（2024年1月31日）- 。 〜日向坂で会いましょう〜 佐々木美玲のおひさまたちを釣りましょう（2024年1月31日）- 。 〜日向坂で会いましょう〜 河田陽菜の秋頃に会いましょう（2024年1月31日）- 。 〜日向坂で会いましょう〜 松田好花のリトルトゥースになりましょう（2024年1月31日）- 。 〜日向坂で会いましょう〜 上村ひなのの三期生に出会いましょう（2024年1月31日）- 。 BEST MUSIC VIDEO COLLECTION 2015-2024（2024年12月3日）- 。 〜日向坂で会いましょう〜 新年早々バトりましょう（2025年4月9日）- 。 〜日向坂で会いましょう〜 OBKを炙り出しましょう（2025年4月9日）- 。 〜日向坂で会いましょう〜 妄キュンで恋しちゃいましょう（2026年4月29日）- 。 〜日向坂で会いましょう〜 ご褒美でロケしましょう（2026年4月29日）- 。
出演
テレビドラマ DASADAシリーズ（日本テレビ）- 直島正子 役。 DASADA（2020年1月16日 - 3月19日） DASADA 〜未来へのカウントダウン〜（2020年7月2日 - 9月10日）
ラジオ まなもの部屋 with 石原夏織（2022年1月29日、文化放送） 宮田愛萌と渡辺祐真のぶくぶくラジオ（2023年9月29日 - 、TBS Podcast）- パーソナリティhttps://x.com/yumawata33/status/1707005645403426884?s=20 文化部特派員「宮田愛萌」（2024年3月7日 - 、ニコニコチャンネル・YouTube） ほんのキモチ（2026年10月1日 - 、JFN）
イベント 東京ガールズコレクション 第30回 マイナビ 東京ガールズコレクション 2020 SPRING/SUMMER（2020年2月29日、国立代々木競技場第一体育館）。 第31回 マイナビ 東京ガールズコレクション 2020 AUTUMN/WINTER（2020年9月5日、オンライン配信）。
広告 富山県 電車・バスで行こう！キャンペーン（2026年9月 - ）
書籍
小説 短歌甲子園シリーズ 春、出逢い（2024年8月9日、講談社 / 2026年8月12日、講談社文庫） 夏までに（2026年8月5日、講談社）
ノンシリーズ 羨望（2018年12月5日、「最低な出会い、最高の恋」収録、ソニー・ミュージックエンタテインメント） きらきらし（2023年2月28日、新潮社） あやふやで、不確かな（2024年4月17日、幻冬舎） おいしいはやさしい（2025年9月29日、PHP研究所）
エッセイ ないなら書けばいいじゃない！（2026年5月20日、大和書房）
共著 『晴れ姿の言葉たち』（渡辺祐真共著、2025年6月25日、文藝春秋）
アンソロジー monogatary.com presents 恋愛小説アンソロジー 『最低な出会い、最高の恋』（2020年2月1日、ソニー・ミュージックエンタテインメント【電子書籍】）「羨望」 百合小説コレクション wiz 2（2026年2月27日、河出文庫）「檜扇」 5分後にお風呂に入りたくなる！ 湯けむり文学（2026年6月24日、講談社）「バスボムがなくても」
写真集 Lilas（2026年1月28日、幻冬舎）
脚注
注釈
出典
外部リンク